میروم افتان و خیزان تا غدیر

با زبانی سبزو جانی سر به زیر

آب زمزم در دل صحرا خوش است

باده نوشی از کف مولا خوش است

فاش می گویم که مولایم علی است

آفتاب صبح فردایم علی است

 ولایت امیرالمو منین بر تمام شیعیان ومخلصینش مبارک باد

استرس

اضطراب

هر کس اضطراب را در طول زندگی خود تجربه  کرده است .اضطراب می تواند بلند مدت یا کوتاه مدت باشد .

علائم ناشی از اضطراب

 تپش قلب – احساس نا خوشایند – نداشتن تمرکز – تنش های عضلانی – خشکی دهان-عرق کردن-احساس درد های شکمی – نفس نفس زدن-کم اشتهایی وبی خوابی.و می تواند موجب بیماریهائی از قبیل فشار خون و سر درد شود . در صورت بروز نشانه های اضطراب به پزشک مراجعه شود تا بررسیهای زیر انجام شود:

پر کاری تیروئید-اختلال در کار قلب- کم خونی – دیابت و کمی قند خون .

روشهای درمان

بادا م :بادام خیس کرده را پوست کنید و با یک فنجان شیر گرم مخلوط کرده و کمی زنجبیل به آن اضافه کرده وشب قبل از خواب میل کنید.

روغن:روغن گل آفتاب گردان- نارگیل- ذرت و یا کنجد.

کرفس:کرفس و پیاز پخته را به مدت دو هفته میل کنید .

پرتقال :بوی خوش پرتقال اضطراب را کاهش میدهد.

آب پرتقال:یک قاشق چایخوری عسل و یک تکه جوز دریک  فنجان آب پرتقال ریخته و میل کنید .

 

الهی...

آنقدر نزدیکی که هیچ گاه سایه ات از سرم جدا نمی شود

آنقدر مهربانی که مهربانی مادر در پیش تو هیچ است.

بلکه کمتر از هیچ ودر حسرت تو در حسرت یک جام رازو نیاز یک کام سیر اشک .

ای نزدیکترین همسایه در حسرت آنم که خود را در اقیانوس بیکران  آغوشت ببینم.

در حسرت عاشق شدن که وا ژه عشق را بفهمم و شیدایی را به پرواز در آرم اما چه کنم که نمی توانم.

بی بال و با قفس هم چنان سنگین و پا بر جا شرمسارم شرمسارعصیان وکشتن انسانیت در قفس خودخواهیم .

شرمسارم که فریادی و نالیدنی در من نمی جوشد. .شرمسارم که بغض و زجه ای در من نمی شکند .

می دانی من در دلهره ای جانکاه تو را می خوانم تو را که مهرت بر خشمت ورحمتت بر غضبت پیشی گرفته .

تو را میخوانم ای نزدیکترین همسایه تنهایم وغریبم.

در حسرت تیمارم تا دستی بر سرم کشی